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保健常识

  • 人体健康与五大腺体的关系

    人体健康与五大腺体的关系

    首先,睾丸对温度要求很高,它最喜欢的温度是35℃,因此男性,尤其是未婚育的要少泡热水澡、蒸桑拿等。其次,男性要少坐软沙发,穿着宽松透气的裤子,给睾丸创造轻松的环境。再次,洗澡时可将水温调至35℃左右,用喷 ...
    分类:    2018-9-15 17:33
  • 茶或果汁送药可不可以?

    茶或果汁送药可不可以?

    迄今为止,研究发现将近50种药物会与果汁发生反应。如小儿发热时常用的退热药,治疗高血压和预防心脏病的β受体阻滞剂、环孢霉素以及抗生素红霉素、麦迪霉素、黄连素,碱性药物苏打、氢氧化铝等。 ... ...
    分类:    2018-9-15 17:23
  • 熬夜对人健康的危害

    熬夜对人健康的危害

    熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠,人就会感觉紧张、焦虑,容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人,熬夜无形中给心脏加重负荷,很容 ...
    分类:    2018-9-15 17:19
  • 健康午睡如何把握

    健康午睡如何把握

    上班族在办公室最好准备折叠躺椅、U型枕等物品,午休时可以将U型枕垫在脖子上,靠在椅背睡觉,这样可以让眼睛、颈椎等其他部位松弛和调整。午睡一般15至30分钟最好,这样对精力的恢复是很好的。 ...
    分类:    2018-9-15 17:11
  • 餐桌上的“降压药”处方

    餐桌上的“降压药”处方

    由高血压引起头痛、头涨的人,常吃芹菜可缓解症状。因为芹菜中饱含丁基苯酞类物质,它也叫芹菜镇静素,具有镇静安神的作用。高血压虽然发病原因很多,可一旦发病,几乎所有患者都会因血管平滑肌紧张造成肾上腺素分泌 ...
    分类:    2018-9-15 17:04
  • 睡眠时间长短攸关健康

    睡眠时间长短攸关健康

    老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化;失眠多因体内褪黑素分泌减少所致,褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。郭兮恒建议,晚间睡眠质量不好的老人,最好养成午休习惯,时间不要超过1小时 ...
    分类:    2018-9-15 16:59
  • 喝水少也会生病?是的

    喝水少也会生病?是的

    人体每天须排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的储存量大约是200—300毫升,因此,每天去5—7次洗手间,才表示喝够了身体所需的水分。4种人要特别注意喝水方法。糖尿病、心脑血管疾病、肾脏疾病患者,都不能喝太多 ...
    分类:    2018-9-14 16:53
  • 看望病人送什么礼物好?

    看望病人送什么礼物好?

    水果是万能礼品,但探望不同病人时,也要有所区别。比如,柑橘、猕猴桃等含维生素C多的水果,有助于伤口愈合;木瓜能保护胃;含钾高的香蕉等,适合心脏病、高血压病人补钾;看望糖尿病病人,则要选择柑橘等含糖较低 ...
    分类:    2018-9-14 16:49
  • 辣妹健康吃辣贴心指南

    辣妹健康吃辣贴心指南

    首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一棵辣椒中,维生素A、B、C、E、K、胡萝卜素、叶酸等全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质及膳食纤维。吃辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒,同时还能促进血液循环 ...
    分类:    2018-9-14 16:35
  • 秋季抗燥最佳早餐

    秋季抗燥最佳早餐

    一到秋天,人们脾胃功能都会不同程度的减弱。粥是秋季调理脾胃最好的饮食。《黄帝内经》中提到“五谷为养”,玉米、红薯、小米、绿豆、芝麻等都是煮粥的好食材。在煮粥时加些切碎的梨块,有生津止渴、滋阴润燥的作用 ...
    分类:    2018-9-13 14:24
  • 不同身体部位“最怕”指南

    不同身体部位“最怕”指南

    ,高跟鞋的“杀伤力”最大,会导致拇外翻、前脚掌疼痛等问题,还会影响盆骨、踝、膝髋关节、脊柱等。中老年朋友穿鞋最忌不跟脚,选鞋时一定要买能包住脚后跟、鞋底软硬适中的鞋。而有平足,走路内八字、外八字、罗圈 ...
    分类:    2018-9-13 14:19
  • 那些威胁男女健康的定时炸弹

    那些威胁男女健康的定时炸弹

    中年女性卵巢功能衰退,雌激素、孕激素分泌减少,面临停经、更年期等转折点。加上婚姻情感、家庭关系等问题困扰,精神压力大,易出现情绪激动、烦躁、失眠等反应。中年女性要“先睡心,后睡目”,晚9点后就应保持心 ...
    分类:    2018-9-13 14:00
  • 黄瓜敷面效果到底怎么样?

    黄瓜敷面效果到底怎么样?

    用黄瓜敷脸一定要注意时间,5分钟就可揭下,之后要立刻用清水洗脸,敷脸时间过长导致水分蒸发,皮肤会更干燥,黄瓜切片里的粘稠物停留在面部时间过久会造成皮肤紧绷。 ...
    分类:    2018-9-13 13:35
  • 蚊香有毒么,还能再用么?

    蚊香有毒么,还能再用么?

    对于婴幼儿、孕妇和患有支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病的人群,建议使用蚊帐,安装纱窗、纱门和用扑打的物理方法杀灭蚊子。如果开放和空间较大的场所,适合传统的线状或盘状蚊香;家庭居室适合固体或液体的电蚊香。为 ...
    分类:    2018-9-11 13:39
  • 茶叶的妙用!

    茶叶的妙用!

    合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就会对人体产生一定的危害了。喝茶要看体质,中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究 ...
    分类:    2018-9-11 13:35
金牌药师
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    李药师

    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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