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保健常识

  • 食用油质量的鉴别方法

    食用油质量的鉴别方法

    经常吃水煮鱼,很少有人注意锅内使用的油质,每次一锅鱼被端上桌时,上面总是漂满一层红红的辣椒,香气沸腾的。很多人根本想不到一些经营者会使用剩油加工水煮鱼。从规律上讲,食用油的重复使用必然导致油体变黑变浊 ...
    分类:    2019-5-21 09:14
  • 夏天空调该怎么用?

    夏天空调该怎么用?

    把空调模式从制冷调成除湿 ,同样能达到降室内温度的效果,而且除湿模式更省电。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病 ...
    分类:    2019-5-20 09:50
  • 科学健身十大原则

    科学健身十大原则

    科学健身可以增强心肺功能,强健肌肉骨骼,有助于保持健康体重,降低疾病风险、提高生命活力、促进心理健康,改善生活品质。一次完整的运动应当包括准备活动、正式运动、整理活动,这三个环节不可或缺,一周运动健身 ...
    分类:    2019-5-20 09:42
  • 戒烟,刻不容缓!

    戒烟,刻不容缓!

    戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年-15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低 ...
    分类:    2019-5-14 09:35
  • 这些化验该如何解读?

    这些化验该如何解读?

    监测血糖,空腹采血时间最好在早晨7:30-8:30,最迟不宜超过10:00.太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响,使血糖值失真。所以,应尽早采血不要误时。体检前3日内保持正常饮食,不吃过于油腻和高蛋白食品,不饮酒 ...
    分类:    2019-4-22 16:15
  • 怎样才算正确的血压测量?

    怎样才算正确的血压测量?

    如果您连续三次不在同一天的同一时间、同一部位、同一**、同一血压计测量的血压都超过正常标准,(收缩压≥140mmHg,且(或)舒张压≥90mmHg),那么,您应及时去医院就诊。 ...
    分类:    2019-4-22 09:07
  • 口腔疾病可以影响全身健康

    口腔疾病可以影响全身健康

    世界卫生组织多年前就提出了健康的十条标准,其中很重要的一条就是牙齿清洁,无龋齿、无疼痛,牙龈色正常无出血现象。因此,我们更加需要维护口腔健康,以提高生命质量。 ...
    分类:    2019-4-16 14:45
  • 牙有几种镶法?

    牙有几种镶法?

    镶牙常见的可摘义齿适应症较宽,磨除牙体组织少,便于清洗,损坏后易于修理;但恢复咀嚼效率相对较低,体积较大,舒适性差,每日多次取戴较麻烦。 ...
    分类:    2019-4-3 11:53
  • 牙周病可以导致心梗?

    牙周病可以导致心梗?

    牙周病一般侵犯多个牙齿,牙周袋内的致病菌及其代谢产物所产生的毒性物质可随血液循环进入身体的各个部位,导致或加重某些全身疾病。有研究表明,心肌梗死患者大多存在不同程度牙周病。 ...
    分类:    2019-4-3 11:51
  • 如何挑选护肤品?皮肤科医生来支招!

    如何挑选护肤品?皮肤科医生来支招!

    皮肤分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤。中性皮肤既不干燥也不油腻,细腻且富有弹性,厚薄适中,对外界刺激不敏感,皮脂腺、汗腺的分泌量适中。皮肤pH值在5~5.6之间。油性皮肤的皮脂腺分泌旺盛,皮肤油 ...
    分类:    2019-3-29 09:14
  • 外科体检项目细解读

    外科体检项目细解读

    甲状腺肿大是绝大多数甲状腺疾病的共同体征,但甲状腺肿大并非都是甲亢。因为有大约10%的甲亢病人甲状腺并不肿大,故而不能以甲状腺是否肿大作为判断甲 亢的必备指标。医生通过视诊,检查乳腺轮廓是否对称。两侧乳头 ...
    分类:    2019-3-19 09:41
  • 这些食品容易致癌

    这些食品容易致癌

    真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。动、植物油切勿存放太久,已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好,更重要的是能导 ...
    分类:    2019-3-14 09:37
  • 日光浴真的对健康无害么?

    日光浴真的对健康无害么?

    据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。暴晒不仅加速皮肤衰老,增加患皮肤癌的危险,还会引起白内障、视网膜退化、以及减弱体内免疫系 ...
    分类:    2019-3-7 09:42
  • 鸭梨山大,如何自我调适?

    鸭梨山大,如何自我调适?

    对繁杂事物进行整体规划,既根据事情的轻重缓急列出清单,使看似无绪的一堆问题分解成若干具体的问题,然后一件件解决。每完成一件,就在清单上划去一件,这样做带来的成就感足以鼓舞你继续做好以后的每一件事。 ...
    分类:    2019-3-7 09:38
  • 一二三,开始戒烟!

    一二三,开始戒烟!

    扔掉所有烟草产品和吸烟工具;减少在吸烟场所停留的时间;多结交已经成功戒烟的朋友;去禁烟餐厅吃饭;学会在别人给您递烟时如何回答,例如:“不用了,谢谢,我已经不抽烟了。”“谢谢,我已经决定戒烟了。” ...
    分类:    2019-3-7 09:33
金牌药师
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    李药师

    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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