补钙时，这些食物尽量不吃！01草酸菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜怀孕后，很多孕妈开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈每天吃蔬 ...

怀孕期总是有各种各样的烦恼，免不了多种多样的身体检查，这些检查中可能都不会检查钙质，但是为什么医生还会让孕妇补钙呢？孕期你可能会感觉：牙齿松动、抽筋、关节疼痛······，其实，这些症状大多因为缺钙引 ...

三伏天已经来到了我们每个人家门前，这时一些燥热的年轻人就该嚷嚷着去洗澡了。洗澡是好事，但也不能瞎洗，洗澡要讲究科学，讲究健康。那三伏天洗澡时应该注意些啥呢?1、血压低时不要洗澡。如果水温比较高，很容易使 ...

每个人对血压升高的感受阈值不同，当血压缓慢升高时，较耐受的患者会渐渐适应这种变化，就可能出现‘无症状’的高血压状态。超过半数的轻度高血压患者无明显症状，通常男性比女性更耐受些。没有症状的高血压，最可怕 ...

经常有糖尿病患者会有这些疑问：“血糖不高了，是不是可以停药了；我按时吃药了，怎么血糖还是忽高忽低的；我感觉吃这种药效果不明显，是不是该换另一种药了”等等。其实，在关于用药方面，许多糖友都存在认识误区。 ...

乙肝患者日常护理有要求1、补充蛋白质蛋白质对乙肝患者来说是非常重要的，但是如果选择并非优质蛋白，会加重脂肪肝病情，因此乙肝患者不仅要补充蛋白质，还要补充优质蛋白质。2、劳逸结合乙肝患者在平常生活中不要太 ...

乙肝是肝炎的一种，一旦出现不仅本身对患者会造成一定伤害，还可能会引起一系列其他问题，更加要避免其恶化，因此需要从预防乙肝恶化着手。预防乙肝恶化 从保护肝脏开始1、不要熬夜现在人们的夜生活是比较丰富的，而 ...

当女性出现内分泌失调时就会出现一系列的症状，脸上长斑点、全身无力、月经失调、皱纹滋生、喜怒无常、脾气暴躁、怀孕困难等，只要保持内分泌正常才能让身体处于健康状态，那如何预防内分泌失调呢。女性内分泌失调怎 ...

很多女性认为，在生理期间是最适合减肥的，因此就会通过饮食、运动来进行减肥，但女性经期本来身体就很虚弱了，那还可以运动吗？虽然在月经期间，女性的身体是处于一个较虚弱的状态，不过适当的运动是有助于神经系统 ...

减脂一直都是我们健身中最常见的问题，今天我们就来说说这个问题，今天我们针对的受众人群就是身高在175左右，体重80左右的人群，这类人群一般来说，身材其实是很均衡的，不算太胖但是身体上有一些赘肉，对于这类人 ...

夏天，不论是成群的跑还是单独跑，进行夜跑的小伙伴越来越多了。一方面是因为夏日的白昼时间比较长，人们很多事情都在白天进行处理了，晚上就会趁着一些闲工夫来休闲娱乐，通过跑步锻炼身体。另一方面可能是由于没有 ...

影响孩子长高的因素：1.激素分泌身高取决于人生长激素的分泌，特别是4个最重要的腺体——甲状腺、垂体、胸腺和性腺。在侏儒症患者中，大脑分泌的生长激素明显不足，性腺发育不良的女性约为1.4米以下；当然甲状腺疾病 ...

所以不想痛风发作，日常生活中需要注意以下几点：1. 避免食用高嘌呤食物海鲜，肥肉，动物内脏，啤酒等富含嘌呤，所以平时应该避免摄入。以免升高尿酸。2. 多吃碱性食物碱化尿液碱性食物可以中和部分尿酸，还可以碱化 ...

运动是治疗高血糖或糖尿病患者，五套马车的方案中，最重要的一套。就是俗称迈开腿，但是迈开腿一定要讲究科学因素。对于一型糖尿病者，一定不能空腹运动，这样会增加低血糖的风险，如果你想运动的话。打胰岛素也可以 ...

神经内科学家认为，如果你忘记了一个人的名字或其他一些信息，但在几分钟或几个小时后想起来了，那么一切都好。什么是正常的、与年龄老化有关的记忆力衰退？美国某家健康网站近日总结了 10 种无需担忧的表现。一 . ...