腰背肌锻炼的次数和强度一定要因人而异，应当循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免加重症状 ...

生活中的有毒化学品和药品随处可见，如家用清洁剂、擦鞋剂、各种药物及含铅制品等，误服即可造成中毒，即使是正常的口服药，用量不当也可造成中毒。最有效的办法是不让宝贝有机会接触到这些物品。 ...

耳道是一个具有自净功能的器官，耳垢的功能是清洁和润滑耳道，它也可以防止细菌、真菌感染和昆虫进入耳道，一般情况下，人只要张嘴动嘴就可以使耳垢从皮肤上脱落，并不需要自己去清理。 ...

女性压力性尿失禁是老年女性的一种常见病。老年女性盆底肌松弛，易患此病。尿失禁分为4度：1度大笑、咳嗽、打喷嚏时，腹压增高，偶有尿失禁的发生。2度任何屏气用力时均可发生尿失禁。如提举重物。3度行走或运动时即 ...

家庭常备布洛芬或对乙酰氨基酚等退热药，38.5°以上及时服用，服药剂量准确，如需重复每次间隔4-6小时，一天不超过4回，确保药品安全有效，给药后嘱患儿多饮水。注意不宜在短时间给宝宝服用多种退热药，剂量不要太大 ...

轮状病毒性肠炎主要表现为呕吐，水状腹泻，以及低程度的发热。在症状发生前大约会有两天的潜伏期，通常是从呕吐开始，接着是四到八天的大量腹泻，表现为排黄色水样便，无粘液及脓血，一般5-10次/天，严重者超过20次 ...

通常正视眼的人在四十几岁开始老花眼，每年会增加一点，直到六十岁左右。单纯近视的人可以摘镜看近（凹凸透镜的中和），远视眼的花镜则是花眼和远视度数的叠加（都是凸透镜），如果散光度数高则需要远近各一副眼镜了 ...

痔疮是一种慢性疾病，可能发生血栓，在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，引起疼痛。饮食上也需要规律化，尽量不要喝酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果 ...

家庭存放药品时注意经常检查使用期，存放的药品不宜太多，以免长时间不用，过期造成不必要的浪费。标签、说明书一定要和药品放在一起，打开后不要随便丢失。液体类药最好是服用多少取多少，不要将倒多的剩余药液在倒 ...

功能性便秘是指结肠、直肠及肛门功能异常导致的便秘，是一种常见的肠功能紊乱性疾病。临床表现是为排便次数减少，排便困难或排便不尽感，粪便干结、坚硬，但结肠、直肠检查无器质性病变， 一般每周排便次数少于3次即 ...

过敏性肠道综合征：如果说皮肤过敏起皮疹，鼻炎过敏打喷嚏这些都是显而易见的过敏表现，那肠道过敏，您就不一定听过了。这种疾病会导致你腹痛、腹胀，并改变你的排便习惯至少3个月，医生需要排除乳糖不耐受、乳糜泻 ...