俗话说：「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月」。 最近正值人间四月好时节，天气刚刚转暖，很多人变成了起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的「特困生」。 虽然春困只是民间俗语，在医学上没有对应的专业名词， ...

养肝就是养命，养肝需要注意的是原则。如果没有原则的养生，不但达不到效果，还会伤害肝脏。很多人日常生活小心翼翼，但是还会伤肝就是这个原因。养肝要注意三多三少，这样才能有事半功倍的效果。 养肝的三多 1、 ...

便秘在儿童非常多见，可表现为排便次数减少（≤2次/周）；粪便干结、坚硬；排便困难（费力、费时）；排便疼痛；排便不尽感。据报道，儿童便秘发病率为0.7%——29.6%（中位数12%），其中90%儿童便秘为功能性便秘。儿 ...

中医认为，春困源于春季空气的湿度增加，引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“运化”，春天潮气大、气压低，会削弱脾脏的功能，使身体里的湿气无法排出，因而让人感到困乏。 ...

痔疮本身对人体造成的创伤比较有限，也比较好治愈，但当痔疮出现并发症的时候，就很难轻松治愈了。所以日常生活中做好痔疮的防范和及早治疗至关重要。痔疮该怎么预防？ 痔疮的日常预防则要做好以下四点： 1.多喝水 ...

俗话说“十人九痔，十女十痔”，痔疮在我国是一种常见的肛肠疾病。2015年中华中医药学会肛肠分会开展了一项我国全国范围的肛肠病流行病学调查，结果显示我国18岁以上人群中，肛肠病患病率高达50.1%，远高于一般的常 ...

得了鼻炎以后，就容易鼻塞，鼻内分泌物增加，头昏脑涨，影响睡眠、精神、情绪，还会影响记忆力，身体质量。当然鼻炎分有很多种，但不管哪种，对自己都是有伤害的，所以平日里需要自己多加注意，让自己尽量的减少鼻炎 ...

一、接种乙肝疫苗的对象包括： 1、新生儿：所有新生儿均需要接种乙肝疫苗。 乙肝表面抗原（HBsAg）阳性母亲的新生儿，需要乙肝疫苗联合乙肝免疫球蛋白接种。新生儿或1岁以内的小儿，可不经过筛查而直接接种乙肝疫 ...

很多人都认为喝汤能大补身体，确实，汤的营养很丰富，能补充身体所需的某些物质，但是，在喝汤的同时，你也许还不知道，还有四大错误喝汤习惯。其实喝汤也有技巧，掌握正确的喝汤方法，才能让汤的营养尽被身体吸收！ ...

不知从什么时候开始，我们开始流行一种健康的生活习惯--早起一杯水，话说能够起到补水、排毒甚至减肥的作用然而，一则《受骗20年，早起空腹喝凉开水的祸害!》的帖子被许多人转载，让养成每天早晨一杯水的人惶恐不已 ...

美国劳伦斯伯克利国家实验室（LBNL）研究者证实，吸烟后残留在衣物上的三手烟，被不吸烟人群接触也是非常严重的健康威胁，儿童受影响尤为显著。实验表明，幼年小鼠短暂的三手烟暴露，大幅增加成年后肺癌发病和严重程 ...

美国Dana-Farber癌症中心研究者开展了一项大型临床研究发现，每周至少吃2次，每次约28 g坚果的Ⅲ期结肠癌患者，在6.5年的随访期内，无病生存率提高42%，总生存率提高57%。(J Clin Oncol. 2018年2月28日在线版 doi: 1 ...

尿酸是一种弱酸，是我们人体中细胞代谢和食物中嘌呤核苷酸的最终代谢产物，在我们人体中主要以游离尿酸盐的形式存在。正常情况下，机体中的尿酸总量大约有 1200 毫克，机体每天会生成约 600 毫克，同时机体也会排泄 ...