维生素P，又称芦丁、络通、芸香甙，其中芦丁是通用名，它并非水溶性维生素，然而在食物中常与维生素C共存，故将其归于维生素类。它具有维持毛细血管弹性、降低其通透性、增强维生素C活性的作用。 烟酸和烟酰胺有时在 ...

咳嗽是中医的病名，“有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽”，统称“咳嗽”。中医将咳嗽分为外感(风热、风寒、风燥)咳嗽、内伤(痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗)咳嗽等几种类型。风寒咳嗽 主要症状为头痛，鼻塞 ...

女性一生要重点顾护好三个部位——子宫、乳腺和骨骼，因为很多女性因为疏于对这三个部位的关照而生病，且延误最佳治疗时机。 20岁查子宫， 30岁查乳腺，40岁查骨密度。 ...

孕妇常晒太阳是非常有好处的，这是因为钙在体内的吸收离不开维生素D，需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。 ...

研究表明，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响。家庭成员间和睦相处、夫妻感情融洽、有适度性生活的妇女，其绝经年龄比之夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。因为家庭不和引起的抑郁、忧虑造成神经内分泌功 ...

更年期综合征是卵巢功能逐渐衰退，机体进行调节过程中所出现的症状，常见症状有：月经紊乱，周期缩短或延长，经血量多；阵发性潮热，头晕、失眠、多梦，记忆力减退；情绪波动，性情急躁、焦虑，体重增加等。中医学多 ...

传统养生十分注意“天时”，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等之所以适应在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。古人认为冬天寒冷与水 ...

“板机指”又称屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，是家庭妇女的常见病、多发病，慢性损伤与寒冷刺激为主要致病因素。该症起病缓慢，早期仅于晨起或工作劳累后自感手掌侧（掌指关节处）局限性酸痛，手指活动不灵，后期手指发僵， ...

手足口病常见于5岁以下(尤其是3岁以下)婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、脑膜炎、脑炎等并发症。据研究表明，引发手足口病的肠道病毒有20多种(型)，其中以柯萨奇病毒A16型(Co ...

怀孕3个月内禁用药： 抗组胺药、抗凝血药、抗癫痫药、抗癌药、磺胺类药等。如氨甲喋呤、氮芥、敏克静、苯妥英钠等。整个妊娠期禁用药：抗感染药如链霉素、四环素、氯霉素；影响内分泌的药物如丙酸睾丸素、乙烯雌酚、 ...

老年人便秘通常称为“习惯性便秘”，老年人易发生便秘，主要原因是肠功能衰退，肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘，如果患者依赖泻药，贪图“一时之快”，时间长了反而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道更干燥。 ...

各种维生素最好单独分别存放，如维生素C不能与维生素B2接触；有的要用棕色药品贮放以避光和紫外线照射，如维生素D和维生素B2等；药瓶在不取药时应盖紧，以免空气使之过快氧化而失去药效，如维生素A（鱼肝油），维生 ...

有些慢性咽炎患者润喉片不离口，其实效果适得其反，因为肺肾阴虚、虚火上炎型慢性咽炎往往不宜服用润喉片。如果患者在咽喉部无明显炎症时滥服润喉片，还会抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，扰乱口腔的内在环境，造成 ...

避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视屏幕影像需清晰；每看三十 ...

血糖控制越差眼底出血的机会就越多，大量出血时视力急剧下降，眼前发黑。糖尿病视网膜病变是致盲的主要原因。老年人血管硬化、高血压等都可以引起眼底血管阻塞，表现为视力突然下降，但无眼痛和眼红。千万不要因为眼 ...