老人避免骨折防跌倒

患者使用拐杖应注意三点：

1.扶拐时患者可双手扶拐或单侧扶拐，拐杖高度依据患者身高调试，拐顶距腋窝5~10厘米，与肩同宽，双手用力。

2.患者使双足与双拐头呈等腰三角形，先迈出患肢，足尖不超越双拐，双手再用力撑拐，同时健侧向前迈移20~30厘米，站稳后抬患肢，同时提拐向前移动同距离，足与拐头同时落地，如此反复，逐步前移。

3.有的患者骨折还未愈合就急于停用拐杖，也有的患者担心骨不愈合，过分依赖拐杖，这样都会使病情恢复受影响。因此，要注意复查后用拐锻炼的时间与方法。

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