请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

仁和药房网

仁和药房网 门户 新药特药 肿瘤 查看内容

多吃蔬菜水果可以抗癌吗?

2020-5-18 09:56| 发布者: 仁和药房网| 查看: 49301| 评论: 0

摘要: 其实癌症的发生是一个多因素,多阶段,原因复杂,时间漫长的过程,往往需要几十年的时间。我们在这几十年的时间里所能做的就是尽可能的保持健康生活方式,尽可能的保持心情舒畅。但有时候我们真的很难坚持几十年。所 ...
蔬菜水果一直以来被认为是好东西。中国传统文化也认为某些蔬菜水果可以补肺,某些可以益气,某些可以补肾,甚至某些还可以防癌,比如:大蒜、胡萝卜、绿茶、西兰花、猕猴桃等等,都被赋予了防癌明星的荣誉称号,大家对此也基本上深信不疑。到底这些蔬菜水果有没有防癌抗癌的作用呢?生活中我们应该怎么来把握?

先说结论,蔬菜水果肯定是好东西,但不要指望着多吃某些蔬菜水果就能远离癌症,如果你真想通过吃来预防癌症,那就是均衡饮食。

1.胃癌。胃癌与洋葱和大蒜的摄入量之间呈负相关但无关紧要。柑橘类水果摄入量与贲门癌之间存在负相关但也无关紧要,而非贲门胃癌则无相关性。没有观察到新鲜水果摄入与胃癌风险之间存在关联的证据。在一项病例对照研究中,维生素C的血浆水平与胃癌风险显著且呈负相关,但饮食中的维生素C却不相关。

2.结直肠癌。膳食纤维与结直肠癌风险之间存在显着的负相关,因此要多吃含纤维的谷物。饮食中的维生素D与结肠癌没有相关性,但内源性形成的维生素D具有保护作用。

3.肺癌。水果摄入量与肺癌之间存在显着的负相关关系,但没有观察到摄入某一种蔬菜和水果与肺癌之间的关联。其中正在吸烟者的蔬菜摄入量与肺癌风险之间存在显着的负相关性。但未吸烟者中,水果和蔬菜的摄入均与肺癌风险无关。

4.乳腺癌。水果和蔬菜的总体摄入量与乳腺癌风险的降低没有关联。绝经前或绝经后妇女的饮食摄入β-胡萝卜素,维生素C和维生素E与乳腺癌风险无关。

5.前列腺癌。未发现前列腺癌的发病率与水果和蔬菜的总摄入量之间存在关联。

其实癌症的发生是一个多因素,多阶段,原因复杂,时间漫长的过程,往往需要几十年的时间。我们在这几十年的时间里所能做的就是尽可能的保持健康生活方式,尽可能的保持心情舒畅。但有时候我们真的很难坚持几十年。所以还是建议大家,预防癌症还是要靠定期有效的体检才行。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

金牌药师
  • 咨询

    李药师

    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
关注我们
  • 新浪微博
  • 微信订阅号
  • 小程序
仁和药房网首页| 关于本站| 荣誉证书| 媒休报道| 联系我们| 人才招聘| 友情链接

Copyright © 2005-2019 仁和药房网(北京)医药科技有限公司。互联网药品交易服务证:京C20160005号  

京公网安备 11010602100232号 电信与信息服务业务经营许可证:京ICP证041574号 京ICP备10054530号-1移动版

返回顶部