上期介绍了维生素B家族中的3位成员，接下来会继续为您介绍剩下的成员。

    维生素b5

    维生素b5又名泛酸，固体为白色无臭，微苦的粉末，溶于水其呈碱性，在氯仿和乙醚中几乎不溶解，具有制造抗体的功能，也参与到能量制造，有助于体内类固醇的的分泌，可以保持头发和皮肤的健康，维持中枢神经及大脑的正常发育。外用可对皮肤有水合作用，改善皮肤干燥，粗糙的效果。

    维生素B6

    维生素b6又名吡哆醇除参与神经递质、糖原、神经鞘磷脂、血红素、类固醇和核酸的代谢外，参与所有氨基酸代谢。 维生素B6与维生素B12和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。维生素B6缺乏会损害DNA的合成，这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。维生素B6与维生素B2的关系十分密切，维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。>>B族维生素片

   维生素b12

   维生素b12又名钴胺素，是唯一一种含有金属的维生素，参与人体内碳单位代谢，可通过增加叶酸的利用度从而影响，核酸和蛋白质的合成。钴胺素还参与到胆碱的合成，缺乏胆碱或造成脂肪肝。

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