维生素B族是维生素中少有的本身包含多个营养素组成一个系类的维生素，之所以这些营养素都被列为维生素b族是因为他们具有很多共同特性，其中包括：维生素b族中的成员都是辅酶，都是水溶性维生素，在人体停留时间只有几小时，需每日补充等特性，所以造成了这一类营养素被归为一类的。那么维生素B族的成员都有哪些呢？

    维生素b1

    维生素b1的叫做硫氨酸，是辅羧酶重要的组成部分之一，参与到糖代谢，主要的作用是维持碳水化合物正常代谢，维持神经正常工作。如果缺乏维生素B1则会导致肌肉乏力，精神淡漠，严重患者可能会换上脚气病，累计心血管及神经系统。更加严重会引起心律衰竭和精神失常。》》》B族维生素片

    维生素b2

    维生素b2就是核黄素，主要参与体内的氧化还原和能量生产，提高肌体对环境应急适应能力，影响铁的吸收，缺乏维生素b2会导致缺铁性贫血，维生素b2可用于预防和治疗口腔溃疡，但是摄入过多的维生素b2可导致代谢混乱，表现在身体上就是唇炎，舌炎等。

    维生素b3

    维生素b3学名烟酸又名尼克酸，在人体中会转化为烟酰胺是是辅酶I和辅酶II的重要组成之一，参与体内脂质代谢，糖的无氧分解。缺乏烟酸会导致癞皮病，主要表现为皮肤和口腔黏膜的病变，精神、食欲不振等。

    仁和药房网(仁和网上药店)线上交易，线下实体药店供货配送，100%正品保证，买药就上仁和药房网！