得了胃食管反流病，生活上需要注意些什么？

151****9116 · 发表于 2018-11-15 10:16:27

天下第十三 · 发表于 2018-11-15 10:27:19

得了胃食管反流病，改善生活方式非常重要。有如下：
戒烟，戒酒；
减轻体重：体重减轻有助减少反流；
抬高床头：对于夜间反流事件明显的患者，睡眠中抬高床头是改善症状及食管酸暴露的有效手段；
避免诱导反流的食物：如过多的咖啡，巧克力，油炸食品等；
避免餐后就躺：胃内过饱就躺下使反流更易发生，建议餐后2-3小时后才躺下；
避免饱餐：七到八成饱。