粗盐好处多 保健减肥效果好

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俗话说，人老先老腿。作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛苦，老得很快。关键是大多数人都忽略了保养，等到关节老化和各种慢性炎症发生后，膝盖疼就很普遍了。很多人觉得吃药效果不大，膝盖病无法痊愈，却有奇招能缓解疼痛。

民间流传的一种缓解风湿的方法，就是利用粗盐。粗盐不是我们的食盐，那它到底是什么呢？

粗盐是什么

粗盐也叫天然盐，是把盐池或者盐井中的盐水直接晒制以后得到的一种盐，它们多是没有经过加工的大粒盐，其主要成分就是氯化钠。这种粗盐有多种保健理疗功效，平时存放时特别容易受潮。

粗盐的用法

粗盐热敷

热敷加粗盐主要是为了强化热敷的效果，粗盐中的微量元素，会在热敷的同时进入人体，达到消炎镇痛，调节平衡，疏通血管的作用，而且粗盐加热后保温性，渗透性强，可将热温渗透到体内，而且粗盐颗粒大，便于热量的储存和传输，还能将体内病气，寒气吸出来，提高热敷效率。热敷对于身体的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理疗作用。

粗盐瘦双下巴

双手蘸水，再黏上粗盐粒，将粗盐粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微发热。再换手继续推抹下巴20下，然后用保鲜纸将下巴包住，用毛巾固定保鲜纸。10分钟后除去保鲜纸，用温水冲去盐粒即可。

粗盐浴减肥的具体做法

【1】盛取2汤匙粗盐，放入40摄氏度的温水中调匀。

【2】将身体浸泡在澡盆中5分钟，然后离开浴盆30秒，再重新回到浴盆中。重复此动作2-3次。

【3】最后，用沐浴露清洗全身，包括用洗发露清洗头发。

你也可以用粗盐来泡澡减肥，但是，一定不要用食盐。

当你用粗盐泡澡减肥时，粗盐中的很多矿物质会附着在皮肤上，增加矿物质吸收的同时，还能增加保湿效果，使身体更温暖，从而加速血液循环和新陈代谢。

粗盐敷治疗痛经

利用盐敷可以缓解疼痛，如果在盐袋中加入一些活血化瘀的中药效果会更好。

将红花和莪术和盐一同炒热，装在盐袋中敷在子宫穴(肚脐下4寸，旁开3寸)和神阙穴(肚脐)，可以快速缓解疼痛感。

热敷神阙可以温阳，缓解疼痛。而热敷子宫穴可以祛除子宫寒气，治疗月经不调，痛经等。

覃豆豆

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