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男人精子72天更新一次 经常做四件事让精子越来越少

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发表于 2018-3-22 16:04:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

精子是有保质期的,一般精子只能存活 72 天。所以男性要养护好自己的精子,减少不良习惯。避免精子质量下降。经常喝酒抽烟的男性,精子质量会下降。


精子的保质期

精子被产生后,有一定的保质期。一般是 72 天。精子产生于睾丸,精子需要 10 周左右的时间才会成熟。从一个新的精子细胞到成熟凋亡,时间约为 64 — 72 天。但是现在很多男性精子的寿命已经开始下降。如果精子排出体外,存活时间只有 18 小时。如果进入女性体内,可以存活 5 天。

经常做五件事让精子死得快

1、抽烟

抽烟时抑制胆碱乙酰化酶在起作用,导致精子的活力下降,不但这样,香烟可降低精子计数和精子游动能力,还会形成有基因缺陷的精子。

吸烟可直接损害性腺和精子。精子的产生依赖性腺,主要是睾丸的功能;同时,精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟。

2、喝酒

可乐和酒都是碳酸饮料的一种,只是前者含量大于后者。酒精的伤害更集中于大脑和肝肾,过量的酒精肯定会影响精子的存活,酒精中的乙醇通过血液循环进入人体各组织,从而影响精子质量。酒精会引起性腺中毒,使血清睾酮水平偏低,精子活力下降、畸形率升高。

3、桑拿

洗一次桑拿至少 40 摄氏度的温度,同样也会对精子的影响时间超过三个月,一年两三次桑拿看上去次数并不多,但这一年里想要怀孕,难度就大了。

精子必须在低于正常体温三到五度的温度下,最适合男性睾丸的温度在三十四到三十五度之间。在这个温度区间,健康的精子才能大量生产。如果睾丸的温度达三十六度,或者高于三十六度,精子的生长会受到抑制,从而影响精子的质量。男性发高烧的时候,身体的精子也会受到影响。

4、生活失调

一个精子数量正常的男性,如果 11-14 天没有性生活,精子活力会降低 11.7%,正常精子数量会减少 24.7%,适当频率的性生活能改善精液质量,增加受孕几率,且有利于男女双方的生理健康和心理平衡。


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