糖尿病人可以喝什么类型的酸奶？

151****9116

糖尿病人可以喝什么类型的酸奶？

天下第十三

糖尿病人可以选用无糖酸奶，这类酸奶中的糖分由“木糖醇”、“阿斯巴甜”来代替。但是长期使用这种甜味剂，可能会改变肠道对糖的吸收速度，对糖尿病人带来不利的影响。


最适合糖尿病人的酸奶还是自己做的酸奶！自己添加糖分（建议8%），并且在食用时采取少量多次的方法，一次100毫升，一天3-4次。