聊天谈话能否取代心理咨询或治疗？

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聊天谈话能否取代心理咨询或治疗？  　

天下第十三

“心理治疗谈话”适用于各种心理-精神方面的问题和疾病，如因重大生活事件引起的情绪波动、焦虑、恐惧、忧伤等。心理医生或心理咨询师通过与求助者的交谈，让求助者在一个安全信任的环境下，通过对引**绪变化的事件回溯，重新分析事件的来龙去脉和因果关系，启发求助者从多个角度看待事件，并从诸多可选择的行动中，确定一个最有利、最少弊端的去付诸实施。再根据实施后的反应，调整看法和行动，使自己的想法、行动更加与现实的情况契合。在这个过程中，求助者的心理承受能力、认识水平、处理问题的技能、意志和毅力都得到改善和提高，对自己的评价也更趋向于正面。