针对女性高血压这一特别人群，今天就为您介绍一下关于女性高血压患者怎么才能拥有一个平稳的血压

轻度高血压但建议你不必马上吃降压药

按摩降压一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低

1.少喝碳酸饮料

遗憾的是，老百姓对降压、降糖、降血脂都比较重视，但往往对戒烟不以为然

高血压是一种“生活方式疾病”，以往的研究表明，改善患者的生活方式，如限盐、限酒，增加蔬菜水果摄入，规律体力活动，控制体重等，可降低高血压患者的血压水平

抑郁是一种常见的心理障碍，它以持久的心境低落状态为特征

中医解析：五种高血压症状最伤健康1、头疼头疼是高血压常见的症状之一，可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛

有高血压不能吃什么

战略一 自我保健高血压病是顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动，光靠每周看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健意识和自我保健的能力

高血压患者就诊最好能固定主治医生，这样从初诊到复诊，循序渐进，主治医生对病人的具体情况就会愈加了解，从而进行整体把握，可以设计更符合患者实际情况的医疗方案

我们经常看到有的人突然中风或心肌梗塞，转眼就告别人世，这些大部分都是高血压所致

随着人们生活水平的提高，不少的朋友都已经“发福”了，肥胖的人正逐年增加同时，而高血压也如影随形，近年来更有直线上升的趋势

审查结果：诊断率低：507例高血压儿童中,只有131例先前曾确诊高血压;485例前高血压儿童中，只有55例 先前曾诊断为血压高于正常

白天包裹在写字楼的职业装中，晚上却摇身一变为夜色中的精灵