针对女性高血压这一特别人群，今天就为您介绍一下关于女性高血压患者怎么才能拥有一个平稳的血压。

1、月经周期

研究表明，初潮年龄越早，高血压的危险因素越大。肥胖者一般初潮较早，所以肥胖者易患高血压病。月经周期包括滤泡期、排卵期和黄体期，其间雌激素水平是不断 波动的。在月经不同周期中，由于应激因素刺激，雌激素能通过减少儿茶酚胺的分泌来影响交感神经系统的兴奋性，降低血压，并能通过降低血管紧张性和血管阻力 来防止妇女心血管病的发生，因此滤泡期舒张压较黄体期明显升高。

2 、避孕药

服用口服降压药的妇女其收缩压和舒张压比使用其他避孕方法和未服用过口服避孕药的妇女服高，且口服避孕药可以减弱降压药的降压疗效，所以服用口服降压药的女性，血压也不易控制，常呈现中到重度高血压，甚至顽固性高血压。

流行病学调查发现使用口服避孕药与高血压血压控制不良有很大关系，因此服用口服降压药时女性高血压患者的独立危险因素，且不依赖年龄、体重以及降压药等因 素。停服避孕药后，血压在短期内即降至正常，而且不再上升。值得一提的是：口服避孕药不仅可使极少数血压正常的女性血压升高，同时也可使原有高血压的女性 病情加重，还可使有高血压家族史及过去有妊高症者发生高血压。如发生上述情况，应改用其它避孕措施。