今年25岁的小安是一家上市公司的白领，有一份收入不错的工作，今年刚和恋爱3年的女友结婚。由于小安在工作当中勤恳认真，主管领导有意将他提拔为部门经理。得知这一消息，小安心中别提有多开心了。但是，他工作还是像以往一样认真。一天晚上，小安将这个好消息告诉了妻子，妻子也替他高兴，随即他们就开始了每月的“功课时间”。不成想，小安却意外地阳痿了，“小弟弟”怎么也不听话。在妻子的帮助下，总算有了点起色，但是进入还没一分钟就又败下阵来。这种从未出现的情况让他们“性”致全无，小安认为是太紧张或者累的缘故也没太在意，就和被而睡了。让他没想到的是，之后3个月，每次都是这样不能勃起。妻子越发火大，最近要和他分开一段时间回娘家住。更要命的是，小安在工作中也出现了一个不小的失误，这双重打击之下，他更加不知所措。 

　　虽然以前认为心理因素是ED（男性勃起功能障碍）的主要病因，但目前的认识是，对大多数男性来说，ED与许多疾病（糖尿病、心血管疾病、高血压、高血脂）、药物、外伤及手术等有关。ED也是一种身心疾病，如果长期的心理性ED得不到及时、合理的治疗及心理辅导，病情将加重，并逐渐转变为器质性ED。与此同时，慢性基础性疾病的发病率在逐渐增高，特别是中老年男性，这将极大地影响其性功能和**勃起状态。如糖尿病患者，其ED患病率可高达80%，且大多数为中重度ED。 

　　小安或许开始时为轻度ED，最明显的证据为可短暂勃起。随着时间的流逝，以及来自妻子的无形压力，两者汇集一起，共同促进小安勃起功能的进一步下降，自此一蹶不振。 

　　综合上述情况，可考虑其为继发性ED，器质性ED的可能性较大。ED的病因可以分为器质性、心理性和混合性。虽然男性随着年龄的增长，性功能也逐渐下降，但在未出现ED前可通过积极措施延缓其进程。例如，如保持良好的生活习惯：戒烟，不酗酒，不纵欲，加强锻炼，增强体质，增进夫妻情感、提高生活情趣以及不过分劳累等。 

　　ED来临前是有许多先兆的，如再次勃起间隔时间明显延长，晨间勃起次数及硬度减少或降低，勃起启动时间增加，停止**后**很快疲软且勃起硬度降低等。 

　　中年男性出现ED后，应积极、主动到医院求诊，做到合理饮食，戒烟酒，加强锻炼。如果有严重影响性功能的原发病，要早期积极治疗，合理用药，不宜盲目进补。 

　　阳痿原因知多少 

　　心理因素：据统计，阳痿患者中约70%是心理因素所致，他们并不存在器质性因素，大多是由于其他原因，偶尔一次阳痿，便在心理上蒙上一层阴影，从此一蹶不振。所以，心理因素所致的阳痿患者必须接受心理咨询治疗，矫正心理的异常。值得注意的是配偶的理解和关怀，配偶同时接受心理治疗是阳痿患者康复的关键。 

　　血管因素：器质性阳痿患者中约有65%是血管病变引起的。正常**勃起时，动脉血流量要增加6 倍并有效地控制静脉血流出。所以，身体其余部位有动脉病变的患者常有血管性阳痿。糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖以及高血压患者容易出现阳痿，这多是血管病变所致。 

　　神经因素：副交感神经系统控制着**血流量，而交感神经系统控制**。神经性阳痿是副交感神经受损引起的，因**血液流入减少和允许静脉血流出。神经性阳痿一个显著的特点：阳痿呈渐进性发生，开始时表现勃起不能持久。 

　　药物因素：许多药物与阳痿有关，如抗高血压类药苄氟嗪、安体舒通、甲基多巴、利血平等，中枢神经抑制剂酚噻嗪、氟哌丁苯、三环类抗抑郁药，与内分泌作用有关的药物西咪替丁、灭吐灵、安妥明、酒精等。 

　　其他因素：足够的雄激素对维持正常的**和勃起功能是必需的。雄激素不足也可以导致阳痿。身体的虚弱和衰老是阳痿的重要诱因。导致阳痿的因素很多，只有找出病因，针对性地进行治疗才能取得良效。患者切莫讳疾忌医自我盲目治疗。 

　　患了阳痿咋预防 

　　1.学习性知识 

　　有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够**引起**，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致**失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。 

　　2.了解生理波动 

　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，属于生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真导致阳痿。 

　　3.谨慎用药 

　　避免服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。 

　　4.节房事 

　　长期房事过度是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性**，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。 

　　5.饮食调养 

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 

　　阳痿的自我**疗法 

　　（1）拇指按脐孔30～50次。 

　　（2）双手合掌托阴囊、**，进行搓揉5分钟，用手抓**头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。 

　　（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。 

　　（4）**小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。 

　　（5）中指指腹点按会阴穴（阴囊与**之间）30～50次，使之有酸胀感，早晚各1次。 

　　（6）用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上4横指）和三阴交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，每日2次。 

　　阳痿患者有4忌 

　　忌性生活过频过密 

　　适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验，对身体健康与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制地进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，引起性功能下降，易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能**等毛病。 

　　忌长期穿牛仔裤 

　　男子的生殖系统在低温下“性能”最好，如果经常穿牛仔裤，就会使局部温度过高，对**形成不利。 

　　忌过早性生活 

　　一般来说，男子的性功能到二十四五岁才发育成熟，可以过正常的性生活。如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起不同程度的性功能障碍，这样成年后更易发生早泄、阳痿、肾虚等症状。 

　　忌不洁性生活 

　　男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性生活有关系。 

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