年轻人如何做好胃癌预防？

2021-2-8 09:05| 发布者: 仁和药房网| 查看: 156207| 评论: 0

摘要: ，预防胃癌的重要手段之一就是养成良好的饮食习惯，少吃烟熏、油煎以及腌菜类食物，不吃过热以及霉变食物。三餐按时定量吃，不暴饮暴食，合理摄入新鲜水果蔬菜。正常作息，少熬夜、多锻炼，增强免疫力。 ...

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，发病率高居我国恶性肿瘤第二位，年发病人数高达40.1万，且逐步呈现年轻化的趋势，严重威胁了我国青年人健康。

众所周知，胃癌发生可能与基因、环境因素、饮食习惯、生活方式等因素有关。据目前研究表明，青年人胃癌症状隐匿，恶性度高，临床表现是多种多样。那么青年人胃癌又该如何诊断，治疗以及预防呢？

1、养成良好的饮食作息习惯：

俗话讲“病从口入”，预防胃癌的重要手段之一就是养成良好的饮食习惯，少吃烟熏、油煎以及腌菜类食物，不吃过热以及霉变食物。三餐按时定量吃，不暴饮暴食，合理摄入新鲜水果蔬菜。正常作息，少熬夜、多锻炼，增强免疫力。

2、忌烟酒：

烟酒可长期损害胃粘膜，导致不可逆的胃部损害，因此，对于青年人而言，想远离胃癌，戒烟戒酒很重要。

3、放松心态，调节情绪：

长期焦虑、压抑的情绪会导致患者内分泌紊乱和免疫功能下降。保持积极乐观的心态，有助于免疫系统的良好运行，从而降低胃癌发生的可能性。

4、早“发现”，足“重视”：

身体是工作学习的本钱，青年人更应该增强自身保护意识，当出现不明原因的上腹部不适、食欲减退、消瘦和消化道出血者，及时医院就诊，应警惕胃癌的可能。

5、定期体检：

早期胃癌临床表现隐匿，不易发现。因此，应制定合适的体检计划，定期规范体检，必须要时胃镜活检，为健康保驾护航。

总之一句话：预防才是最好的治疗。

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