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年轻人如何做好胃癌预防?

2021-2-8 09:05| 发布者: 仁和药房网| 查看: 152176| 评论: 0

摘要: ,预防胃癌的重要手段之一就是养成良好的饮食习惯,少吃烟熏、油煎以及腌菜类食物,不吃过热以及霉变食物。三餐按时定量吃,不暴饮暴食,合理摄入新鲜水果蔬菜。正常作息,少熬夜、多锻炼,增强免疫力。 ...
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,发病率高居我国恶性肿瘤第二位,年发病人数高达40.1万,且逐步呈现年轻化的趋势,严重威胁了我国青年人健康。

众所周知,胃癌发生可能与基因、环境因素、饮食习惯、生活方式等因素有关。据目前研究表明,青年人胃癌症状隐匿,恶性度高,临床表现是多种多样。那么青年人胃癌又该如何诊断,治疗以及预防呢?


1、养成良好的饮食作息习惯:

俗话讲“病从口入”,预防胃癌的重要手段之一就是养成良好的饮食习惯,少吃烟熏、油煎以及腌菜类食物,不吃过热以及霉变食物。三餐按时定量吃,不暴饮暴食,合理摄入新鲜水果蔬菜。正常作息,少熬夜、多锻炼,增强免疫力。

2、忌烟酒:

烟酒可长期损害胃粘膜,导致不可逆的胃部损害,因此,对于青年人而言,想远离胃癌,戒烟戒酒很重要。

3、放松心态,调节情绪:

长期焦虑、压抑的情绪会导致患者内分泌紊乱和免疫功能下降。保持积极乐观的心态,有助于免疫系统的良好运行,从而降低胃癌发生的可能性。

4、早“发现”,足“重视”:

身体是工作学习的本钱,青年人更应该增强自身保护意识,当出现不明原因的上腹部不适、食欲减退、消瘦和消化道出血者,及时医院就诊,应警惕胃癌的可能。

5、定期体检:

早期胃癌临床表现隐匿,不易发现。因此,应制定合适的体检计划,定期规范体检,必须要时胃镜活检,为健康保驾护航。

总之一句话:预防才是最好的治疗。

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    李药师

    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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