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近年来，随着现代社会的不断发展与进步，人们生活水平不断改善，慢性非传染性疾病发病率逐年上升，该类疾病的预防与控制引起了广泛重视。慢性疾病主要包括脑卒中、高血压、冠心病、肿瘤、糖尿病等，高血压与冠心病病程较长，患者极易产生焦虑、抑郁等不良心理，影响疾病的恢复。两种疾病的产生与病情演变受许多因素影响，其中，不良生活方式是主要因素。由于患者对疾病缺乏认知，自我保健意识较为薄弱，易导致疾病反复发作，加大家庭经济负担与心理负担，影响生活质量。为探究高血压与冠心病患者不良生活方式，培养其自我保健意识，改善患者生活质量。本次研究针对患者不良生活方式展开分析，并提出干预措施，以减轻不良生活方式对疾病的影响，使患者尽早康复。
一、高血压、冠心病概述 高血压属于临床上常见的慢性疾病，主要并发症包括脑卒中、心肌梗死、心力衰竭与慢性肾脏病，收缩压≥140mmHg与舒张压≥90mmHg为单纯性收缩期高血压。主要致病因素包括：遗传因素、膳食电解质、社会心理应激、肾脏功能失常、神经内分泌紊乱等。主要临床症状表现为血压升高、头晕、眼花、头痛、神经性呕吐等。西医治疗常采用血管紧张素转换酶抑制剂、血管扩张剂、钙拮抗剂、利尿剂等降压药物治疗，中医治疗采用中药药剂、针灸、按摩等方法治疗。 冠心病：全称为冠状动脉硬化性心脏病，因冠状动脉血管出现粥样硬化病变而引发血管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死。发病因素有高血脂、高血压疾病、肥胖症、吸烟、糖尿病等，典型症状有乏力、心悸、心慌、呼吸困难、心律失常、慢性房颤等，临床上常采用舌下含化硝酸甘油进行急救，常用药物包括硝酸酯类、钙通道阻滞剂、β-受体阻滞剂、抗血小板制剂等，或采用冠状动脉搭桥术或介入治疗。 二、高血压与冠心病患者不良生活方式 （一）饮食不当 患者进食高热量、高脂肪、含糖量高与辛辣刺激性食物，或暴饮暴食，容易导致血压、血糖上升，临床症状加重。 （二）吸烟、酗酒 吸烟易导致微血管收缩，引发心绞痛症状，诱发心肌梗死，甚至导致患者死亡，饮酒过度可导致患者血压升高，加大心脏负荷。 （三）缺乏运动 缺乏运动容易导致机体免疫力降低，不利于疾病的恢复。 （四）睡眠不足 睡眠不足容易导致患者精神不佳，降低机体抵抗力。 （五）心理状态不佳 不良心理与负面情绪能够使患者产生较大的精神压力，易加快病情发展，导致病程迁延，不利于疾病的康复。 三、干预措施 （一）普及健康教育 为患者及家属讲解疾病发病机制、致病因素与常见的不良生活方式，以及不良生活方式对疾病造成的危害。对患者及家属进行健康教育，通过发放宣传册、设计黑板报等方式，增强患者及家属对疾病防治知识的了解，掌握相关急救措施，防止发生意外。 （二）规劝患者戒除烟、酒 积极宣传戒烟、戒酒的好处，告知其戒除烟酒的技巧，减轻烟酒对患者身体的损害。 （三）行为干预 积极与患者进行沟通、交流，询问患者是否产生不适，并采取相关措施进行处理。叮嘱患者按时服药，引导肥胖患者减肥，指导患者合理饮食，鼓励其进食低脂、低热量、纤维素含量高的食物，保持口味清淡，多进食新鲜的蔬菜与水果，尽量少食多餐。告知患者应保持足够的睡眠时间，避免熬夜。 （四）适当运动 指导其进行适当运动，如慢跑、散步等，每周至少运动5天，每次运动30分钟以上，运动后进行放松。 （五）心理干预 主动和患者沟通，了解其不良心理产生的原因，结合患者心理特征进行心理疏导，培养其积极健康的心态。与患者家属进行交流，叮嘱其积极鼓励、支持患者，帮助患者消除不良心理，消除不良心理对疾病的影响。 小结 高血压与冠心病患者不良生活方式包括饮食不当、烟酒嗜好、缺乏锻炼、心理状态不佳等，结合高血压与冠心病患者不良生活方式采取干预措施，能够有效加强患者对不良生活方式的认识，增强患者风险意识，帮助其掌握改变不良生活方式的途径，养成健康的生活方式，从而减少不良生活方式对疾病的影响。对患者进行健康教育、行为干预及康复指导，可提高患者对自身健康问题的关注程度，促使其改变不良生活方式，控制病情发展，培养患者战胜疾病的信心，增强机体免疫力，防止并发症的发生，改善患者生活质量，促进患者早日康复。此外，应加强随访工作的实施力度，定期进行随访，并检测患者血压、呼吸频率、心率等生命体征，提醒患者按时服药，评估患者健康状况与不良生活方式改善情况，帮助其彻底改正不良生活方式。
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