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叶酸是什么？
首先，准妈妈应了解叶酸是什么？叶酸是一种B族水溶性维生素，是新细胞产生和维持所必需的物质，参与体内许多重要物质如蛋白质等的合成。 但是，人体不能合成叶酸，叶酸又不能大量在体内储存，每天必须从外界获得才能满足机体功能的需要。孕期的妇女叶酸的需要量还要增加。 在自然界中，叶酸主要存在于以下食品中：绿色蔬菜，如菠菜、芦笋；豆类，如扁豆、豌豆；动物肝脏及鸡蛋；水果，如哈密瓜、草莓；橙汁；坚果及干果，如瓜子、花生等。 准妈妈在准备怀孕时一定要多吃富含叶酸的食品，注意营养的均衡。 服用叶酸还有哪些好处？ 准妈妈在补充叶酸预防神经管缺陷的同时，还会得到其他许多好处。 首先，每天补充叶酸可以提高准妈妈的受孕率； 其次，服用叶酸还可能对其他出生缺陷，如唇裂、腭裂、某些先天性心脏病及泌尿系缺陷、肢体缺陷的预防起到作用。 此外，补充叶酸还可以预防因叶酸缺乏导致的准妈妈及胎儿的贫血，并促进胎盘和胎儿的生长。 为了您和胎儿的健康，请您尽快开始服用叶酸吧！ 仁和药房网(仁和网上药店)线上展示，线下实体药店供货配送，正品保证，买药就上仁和药房网！
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