为什么我明明吃得不多,吃饭速度也还好,也不敢吃含糖量高的,可血糖却还是控制不好呢? 这就要考虑以下3个因素了: 1、没有按医嘱用药 有些糖友总觉得降糖药副作用大,能不吃就不吃,或者想起来才吃。殊不知,降糖药又叫维持药,不按医嘱用药发挥不出控糖效果的。 另外,如果在控制饮食的情况下,血糖还总是失控,很可能是降糖药或胰岛素用量用法不合理,最好找医生调整。 2、心情因素 这不敢吃那不敢吃,天天担心并发症,郁郁寡欢,情绪压抑,一样会让内分泌紊乱,引起血糖失控。 3、睡眠因素 睡眠质量差、睡眠时间不足,也会导致体内升糖激素的分泌,引起血糖升高。
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