如何有效地预防哮喘？

151****9116

如何有效地预防哮喘？

天下第十三

预防哮喘发作应做到以下几点：
1、远离过敏原，如花粉、粉尘、皮毛、鱼、虾、螃蟹、油漆等。
2、避免过度劳累和情绪波动。
3、忌酒和过咸食物。
4、根据自己的身 体状况进行适当的体育锻炼。
5、多吃高蛋白食物，如瘦肉、猪肝、大豆等。
6、多吃含维生素A、C及钙质食物，如胡萝卜、韭菜、南瓜、大枣、番茄、青椒、青菜、豆腐、芝麻酱等。