补碘是不是越多越好？

天下第十三

不是的，凡事过犹不及。缺碘和高碘都可能导致甲状腺疾病。2001年，国际医学界已对碘过量修改了定义，指出人类每天正常碘摄入量不应超过300微克/升(尿碘检测)，否则将危害健康。
所以，要看具体情况，如果所在地区饮食中碘不缺乏，就不宜特别去多吃富含碘的食物。