运动能不能预防脑卒中的发生？

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运动能不能预防脑卒中的发生？

天下第十三

运动只能是起到一定的作用，能够改善一般的循环。因为目前来讲我们坐办公室的时间或者是不运动的工作状态多一些，运动少了以后，就不能够调动循环系统的潜能，尤其是微循环不能处于很好的开放状态或者开放的次数减少，当然也会增加卒中的风险，所以针对这种状况，要有一定考虑，增加或者适当计划安排这种运动方式。比如一周要运动两三次，每次要超过一个小时，并且还有一定的运动量，这种程度的安排。达到这种情况以后，也不能完全避免或者控制脑卒中的发生，这说明运动只是其中的一个方面，并不是说运动做得很好了，就一定不得脑卒中了。