生活中我们该如何来预防肺炎？

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生活中我们该如何来预防肺炎？

天下第十三

肺炎在秋季是比较容易患上的，因为天气多变，有些人不注意防寒保暖就比较容易犯病。那么我们如何才能杜绝这种疾病的出现呢？我们要做好肺炎的预防工作。


1、加强体育锻炼，增强体质。


2、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，使食物呛吸入肺。


3、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，预防发生外感。


4、肺炎的预防一定要戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。


5、每日注意开窗通风，使室内空气清新，如遇雾霾天气，尽量选择中午开窗通风，但开窗时避免着凉。


6、当流感高发季节时应尽量避免去人多拥挤的场所，避免交叉感染。


7、养成随时饮水的习惯。


8、注意饮食，宜清单营养为主，补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物，适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜、绿豆等。


在我们的生活当中预防肺炎的方法还有很多，只要大家正确的认识这种疾病对身体的伤害，发现身体出现不适的时候及时到医院接受治疗，就可以减少这种疾病对身体的伤害了。