前列腺增生的胖纸平时该怎么锻炼？

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前列腺增生的胖纸平时该怎么锻炼？

天下第十三

目前有研究显示，肥胖对前列腺增生症的发生也难逃干系：欧美人体重指数偏大，患前列腺增生症的比例远远高于亚洲人。所以说，锻炼身体减轻体重对前列腺的保养也有很大的好处。
但是有前列腺增生症的老年人，还要有选择地进行锻炼：首推慢走，慢走对促进前列腺血液循环有很大的好处，同时又是比较缓和的锻炼方式，不会剧烈刺激和摩擦会阴部；另外还可以选择游泳和爬山，都是同样的道理。
非常需要注意的是一定要少骑或避免骑自行车，因为骑自行车时，车座正好压着人的会阴部，不断地摩擦会对前列腺增生症状有很大的影响。