心肌炎治好之后，以后该如何预防再发？

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心肌炎治好之后，以后该如何预防再发？

天下第十三

预防心肌炎再发，平时需要注意以下方面：
1、适时增减衣物，预防病毒感染
临床上，大部分心肌炎是由感染病毒引起的，因此，预防心肌炎首先应防止病毒的侵入，特别是预防呼吸道感染和肠道感染。对于容易得感冒的朋友，外出时应关注天气的变化，适当的增加衣物。在流感盛行的时候，应尽量减少外出。
2、加强体育锻炼，提高机体抵抗力
可根据自己的体力进行适当的锻炼，如慢跑、跳舞、打太极拳等，以增强身体的抵抗能力。
3、劳逸结合，适当休息
平时应保证充足的睡眠，避免长期熬夜，必要时可卧床休息，不宜长时间看书、工作、熬夜，同时，应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳。
4、均衡饮食，保持健康生活方式
在饮食方面，应注意营养的搭配和均衡，不要暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。同时应戒烟戒酒。