孕妇是不是都容易缺铁性贫血？

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孕妇是不是都容易缺铁性贫血？身边的好多朋友怀孕时候医生都给开了铁片？

天下第十三

　　据统计，我国孕妇缺铁性贫血（IDA）患病率为19.1%，妊娠早、中、晚期的IDA患病率分别为9.6%、19.8%、33.8%。孕妇应多食用含血红素铁丰富的食物，如红色肉类、鱼类及禽类等；而水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素C的食物可促进铁吸收，应与肉类均衡搭配。除了上述所提及的富含血红素铁的肉类外，其他日常膳食中的铁元素95%为非血红素铁，不易被人体吸收，难以满足妊娠中晚期孕妈妈所需铁元素的日摄入量(每天30mg)。
　　所以，建议孕妈妈们应合理搭配饮食，以最大限度地提高铁摄入和吸收；如果仅通过食物难以补充足够的铁，可以在医生的指导下适量补充铁剂。因为很多食物都会影响口服铁剂的吸收，建议在饭前1小时左右服药，铁剂与维生素C共同服用可以增加吸收率，但应避免与其他药物同时服用。