怎样预防老年性白内障的发生呢?

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怎样预防老年性白内障的发生呢?

天下第十三

(1)减少在阳光下的暴露时间。若必须在户外强光下劳动或活动时，最好能配戴吸收紫外线的墨镜和宽边帽进行防护，以减少紫外线的辐射。


(2) 尽量减少灯光下近距离工作及阅读的时间，避免过度疲劳。


(3) 平时注意保持情绪稳定，避免精神过度紧张。


(4)饮食上，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充机体中的维生素C、B1、B2、E及微量元素。


(5)忌烟限酒，少饮浓茶、咖啡等刺激性的饮料。