如何自检自己是否有可能打呼噜？

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如何自检自己是否有可能打呼噜？

天下第十三

我们中的很多人都意识不到自己打鼾，除非有人告诉他。打鼾会影响睡眠质量，会影响伴侣之间的感情，最后分床而睡。如果你有晨起是咽干、咽痛等症状；也许你的室友在半夜用手肘将你弄醒；次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习，或者开车，记忆力下降。以上的征象都提醒您可能存在睡眠打鼾。
25%的成年人经常打鼾，45%的也会偶尔打鼾。上了50岁以后，这个比例会增加。