喝茶对健康有什么好处？

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喝茶对健康有什么好处？

天下第十三

茶叶中含300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，这都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。茶叶中的芳香物质能提高胃液的分泌量，促进蛋白质、脂肪的消化。儿茶酚可清除人体内的自由基，预防疾病，延缓衰老。咖啡因既能刺激中枢神经系统，提高大脑功能，帮助思维，又能加快血液循环，活络筋骨，解除疲劳。所以老年人饮茶对健康是很有益处的。但由于咖啡因的作用，因避免晚间饮茶的习惯。茶叶中还有较多的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对眼睛的保健极为有利。杭州龙井村的老人因为有常年喝茶的习惯，视力都非常好。老年人适量饮茶还可促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，还可消食去腻，增进食欲。