高尿酸血症的患者在饮食上有什么需要注意的？

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高尿酸血症的患者在饮食上有什么需要注意的？

天下第十三

血尿酸增高源于高嘌呤饮食。生活中含嘌呤高的食物有肝、肠、肾、脑、鲍鱼、蟹、小虾、鱼卵、吞拿鱼、鲤鱼、鳟鱼、鳕鱼、贝壳类、牛、羊、鸭、鹅、鸽、豌豆、扁豆及菠菜。
其次，酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，抑制肾小管对尿酸的分泌，降低尿酸的排出。同时，乙醇还能使尿酸合成增加。因此，要控制饮酒量，但是，有慢性痛风石关节炎的患者一定要忌酒。果糖在体内代谢过程中的一些副产品会转化为尿酸，而且果糖也会抑制尿酸的排泄。因此高尿酸血症的患者也需要限制高果糖食品的摄入，如各种甜味饮料、果汁、蜂蜜。在日常生活中适合饮用白开水、含碳酸氢钠的苏打水、淡茶水。
最后无规律的生活，都会打乱人体生物钟的节律，代谢失常，使尿酸钠盐加量沉积，导致痛风发作疼痛。因此高尿酸血症的患者要注意劳逸结合，适当增加体育活动，控制体重。