到底怎样才算健康

151****9116 · 发表于 2018-5-4 11:34:27

经常看到说亚健康，那么健康到底是什么呢？有没有方面权威的标准可以供我们判断的？

天下第十三 · 发表于 2018-5-4 15:49:26

健康判断的标准，世界卫生组织曾经提出过十条，见以下

天下第十三 · 发表于 2018-5-4 15:50:17

（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重得当，身材均匀，站立时头，肩，臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松有力。