40岁就开始高血压，必须引起重视。需要注意以下情况：南京军区福州总医院老年病科林海

1.做一次体检，对血压和器官功能进行评估，根据评估结果考虑是否启动药物治疗。

2.生活方式干预：总体原则就是管住嘴、迈开腿，戒烟限酒宽心睡。管住嘴就是要清淡饮食，包括限制钠盐摄入、避免油腻、高热量食物；迈开腿就是要适当运动，运动量要达到每周5天、每天30分钟的中等量运动；戒烟限酒就不用详细说明了；还有就是要保持良好的心理状态和充足的睡眠。

3.如果生活方式干预无效，仍然要启动药物治疗。

4.如果需要具体一些的、个性化的意见，建议到正规医院咨询。点击这里查看我的门诊时间