一.饮食生活指导

1.低盐、低脂饮食每天食盐量不超6克，即每人每月3两左右。

2.戒烟、限酒白酒、啤酒均不宜，每天可饮1-2两红葡萄酒。北京博爱医院心内科杨祖福

3.减肥只对于超重者而言，即体重指数大于24者。

4.运动提倡有氧运动—如慢跑、快走、练气功等，每天不少于8000步。

5.生活规律，避免紧张。

6.充分摄入富含钾、镁和纤维素、维生素、微量元素的食物如橘子、香蕉、黑木耳、粗粮等。

二.药物治疗

目前我国上市的降压药物有许多种，仅北京地区的大致即有以下几大类黑体文字为化学名，斜杠后的文字为其商品名，每种药物均可作为降血压的首选。

1.利尿剂  ①噻嗪类氢氯噻嗪/双氢克尿塞，②袢利尿剂呋塞米/速尿，③保钾类螺内酯/安体舒通、氨苯碟啶、复方阿米洛利/武都力，④磺胺类吲哒帕胺/寿比山

2.β受体阻止剂  普萘洛尔/心得安、阿替洛尔/氨酰心安、美托洛尔/倍他洛克、比索洛尔/博苏或康可或康忻、卡维地络/络德或达力全、倍他洛尔、拉贝洛尔

3.钙通道阻止剂  ①二氢吡啶类硝苯地平/心痛定、硝苯地平缓释片/欣然或利焕或伲福达、硝苯地平控释片/拜新同、尼群地平/舒麦特、非洛地平/波依定、氨氯地平/络活喜或压氏达、左氨氯地平/施慧达、拉西地平/三金司乐平，②苯烷胺类维拉帕米/异搏定或戊脉安， ③硫氮卓类地尔硫卓/恬尔心或合心爽、地尔硫卓缓释片/合贝爽

4.血管紧张素转化酶抑制剂  卡托普利/开搏通或巯甲丙脯酸、依那普利/依苏或悦宁定、贝那普利/洛丁新、赖诺普利/捷思瑞、雷米普利/瑞泰、福辛普利/蒙诺、西拉普利/一平苏、培哚普利/雅司达

5.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂  氯沙坦/科索亚、复方氯沙坦/海捷亚、缬沙坦/代文或穗悦、厄贝沙坦/安博维、复方厄贝沙坦/安博诺、替米沙坦/美卡素、坎地沙坦/维尔亚

6.α受体阻止剂  酚妥拉明/瑞支亭、酚苄明/竹林胺、哌唑嗪、乌拉地尔/亚宁定、特拉唑嗪/马沙尼

7.其它降压药物：

①扩张血管药  利血平、复方利血平/降压0号或复方降压片或复方降压平、肼苯达嗪

②中枢降压药  甲基多巴、可乐定

③国产中药制剂  罗布麻片、维压静、脑立清、牛黄降压丸、珍菊降压片

三．药物降压技巧与选药原则

①对于仅有高血压而无并发症者，应降压至140/90mmHg以下；老年病人，应降至150/90以下；糖尿病或肾病患者，应降至130/80以下。

②对脑动脉硬化、肾功能不全及老年患者，降压不可过快过猛。

③对于中等危险或低危险度患者可只用一种药物，而高危险度和很高危险度患者则应同时联合几种药物降压。

④选药应遵循个体化原则，如充分考虑妊娠、心绞痛、肾功能不全等因素，严格限制各类降压药物的禁忌症。

⑤老年人降压多以钙通道阻止剂和利尿剂为主，年轻患者常首选血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。

⑥降压药物只要有效，一般不必经常换药，更不要随意停用；若收缩压高压低于100mmHg时，则应咨询医师以决定是否继续用药。

⑦血压至少每周测量一次。