血液循环是人体最重要的生理功能，循环系统的疾病常常会危及人的生命。

     高血压是最常见的循环系统疾病症状，血压长期超过标准值，有可能诱发脑溢血等严重心脑血管疾病，甚至引起猝死。三明市第二医院心理科陈美英

     在高血压患者中，大约有一半的病例找不到生理上血压升高的原因，这类高血压称为原发性高血压。引起原发性高血压的原因很复杂，但其中心理因素在疾病的产生中占了十分重要的地位。

     临床研究表明，容易患高血压的人，往往都有一些特殊的心理特征或性格特征。例如经常出现“火山爆发式”的情感的人，心理上长期存在受压抑的敌意或是心里长期“窝火”、生闷气的人，行为上冲动、好跟人争凶斗狠的人．以及性格上孤僻、忧郁的人，最容易罹患高血压。

     血液是在动态压力下循环的，环境压力所导致的心理应激反应，会使人的血压明显升高．而等到心理恢复平静时，血压又趋回落。许多研究显示，家庭环境压力，特别是儿童期的家庭环境压力，对原发性高血压的发生有显著影响。一般父母早亡、父母离婚或不和、父母管教过严或不一致、母子或父子关系不协调等，使个体自幼体验到紧张、对立和焦虑，使儿童的情绪经常处于激动、不安之中，从而导致持续的心跳过快，血压升高。此外，还有许多事实表明。社会地位低、经济压力大的人比较容易患这类疾病。

　　由于原发性高血压的发生在很大程度上与心理因素有关，所以在治疗与预防这类疾病时，也应该从这方面着手进行。

　　心理疗法在高血压治疗中占有重要地位

     首先对患者进行心理疏导，并对患者进行心理训练，帮助患者克服个人性格中易激动、易发怒的缺点，培养患者提高适应环境压力和应付环境突变的能力。

     第二，通过训练放松自己的身体和精神，以达到降低血压的目的。

　　    音乐疗法：轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞。因此，乐曲的节奏、旋律、速度、谐调等不同，就可表现出降压、镇静、镇痛作用和情绪调节作用等不同的效果。

　　    园艺疗法：从事园艺活动有助于减轻精神压力和忧郁，可降低血压，促进血液循环。这些好处已得到医学家的肯定，医学界人士把从事园艺活动称之为“园艺疗法”。一项典型的实验证明，让20个成年人轮流进入暖房种花、锄草、培养幼苗等，然后再对他们的血压、心跳和肤温进行测量，发现各项指标均有所下降。

     书画疗法：书画疗法的降压作用主要与书画疗法可以调节情绪、疏肝理气、平肝潜阳有密切关系。当人们挥毫之时或潜心欣赏书画时，杂念逐渐排除，因而可以使郁结的肝气得以疏解，上亢的肝阳得以下降，上升的血压得以降低。

     色彩疗法：绿色不但有助于消化，而且能起到镇静和松弛神经的作用，自然界的绿色还能帮助人消除疲劳和安定情绪。白色能使患者心情舒适和镇静，有助于人体健康。青色使人产生亲切、朴实、舒适、客观；柔和的感觉。不论色调的冷暖，都以浅淡为宜，浅淡柔和的色调才能给人以宁静、和谐和舒适的感觉