1、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

2、草莓

富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

3、柿子

柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

4、柠檬

柠檬去火、消渴，预防脏器功能障碍等高血压并发症

5、杨桃

杨桃含人体所需的多种营养物质，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等，且水分和纤维高，适合高血压与糖尿病人食用。

6、火龙果

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

7、石榴

降低因糖尿病造成的心血管病风险。

8、杏

杏可以改善血液循环、调节血脂、保护血管。