从小到大，关于如何避免癌症、心脏疾病以及其他退化性疾病这个话题，大多数人都听了很多。虽然极端节食技术及危险药物被媒体大肆推广，但是我们很少听到人体对有机食品粗粮有足够的自愈力。例如，我们应该吃盐吗？争议一直持续到现在。

在接下来的自然新闻谈话一小时中，乔纳森博士和大卫·布朗斯坦将围绕食用盐的“争议”展开讨论。并且，找出如何自然治疗高血压，代谢紊乱和甲状腺问题的方法-包括桥本氏病。

大卫·布朗斯坦是委员会认证的家庭医生，他充分利用了传统和替代疗法治疗疾病。他毕业于密歇根大学和韦恩州立大学医学院，是密西根州整体医学中心的医疗主任。

斯坦博士是美国家庭医学院和医药先进医学院的一员。他是世界知名的演说家，创作了十本书，包括无效药物和有效的自然治疗法、克服甲状腺疾病第二版和大豆的票据。

食用常规食用盐的危险性和健康的替代品

很多人不知道精制食盐是在超过华氏1200度的温度下晾干的。这种高毒性加工盐常见于餐馆和加工食品中，食用后会导致细胞炎症，水滞留和心血管疾病。请记住，商业生产的食盐是由97.5％的氯化钠，其他化学品和白糖组成，人体不能正常地消化它。

另一方面，喜马拉雅水晶盐是一种更好的选择。这种盐已经形成了数百万年，不含毒素和污染物，而这些污染已经渗透了大部分形式的海盐。最重要的是，这种盐有84种类似人体的天然矿物质和元素。

喜马拉雅水晶盐对健康的益处还包括：控制身体内的水位，促进细胞内包括大脑的酸碱平衡，支持优秀的血糖健康，提高心肺功能，有助于减少肌肉痉挛，增加骨强度。

碘对甲状腺功能健康的重要性

甲状腺合成甲状腺激素，碘是人体必需的微量矿物质，对维持甲状腺的正常工作至关重要。同时，体内足够的碘对甲状腺的新陈代谢、排毒、成长和发展也很重要。

缺乏碘会导致甲状腺肿胀、疲劳、免疫力下降、新陈代谢紊乱、体重增加、甚至焦虑、抑郁。如果你或你爱的人正在遭受缺碘的痛苦，一定要找合格的医疗机构治疗。

如果你在寻找含碘丰富的食物，可以尝试以下食物哦，海产品如海带、裙带菜；有机小红莓；有机酸奶；有机菜豆；有机草莓等；喜马拉雅水晶盐或土豆等。当然，在咨询医疗机构后，你也可以考虑其他更好质量的碘的补充哦。实习编译：严秋芹  审校：邱天华