两款高血压降压饮食方。这两款高血压降压饮食都是民间疗法，对于高血压降低血压确实有一定的效果。

高血压降压饮食方--荷叶粥

【来源】民间方

【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量

【制作】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

两款高血压降压饮食方

【用法】可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。

【功效】清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用

于高血压、高血压、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。