过多的甜饮料是“棺材盖儿上的另一枚钉子”，英国血压协会主席格瑞汉姆 麦克格瑞克近日发出这样的警告。英美科学家联合进行了一项调查研究，结果表明喝太多甜饮料会提升患高血压的风险。

研究显示，每天喝超过355ml的甜果汁或者碳酸饮料就会给血管“加压”。科学家们相信，过量的糖分摄入能损伤血管柔韧性，影响体内盐类平衡。每多喝一罐甜饮料，舒张压会高出正常值1.6mm汞柱，收缩压高出0.8mm汞柱。此外，甜饮料爱好者饮食结构的健康度也大打折扣，有过多的饮料占着肚子，其它食物的摄入量就缩减了，饮料里的高糖分还让超重、肥胖找上门来。