高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，专家认为，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效，对高血压饮食也起到一定调理作用。

一：高血压饮食之荷叶茶

鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。

二：高血压饮食之莲心茶

莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。

三：高血压饮食之草决明茶

取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟不能炒焦，每天抓一撮泡茶喝。

四、高血压饮食之山楂茶

山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。

五、高血压饮食之枸杞茶

枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。

六、高血压饮食之刺五加茶

刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。