在很多人的认知里，得高血压的都是老年人，其实不然，据统计，现在得高血压的年轻人也越来越多了，那么日常生活中，到底哪些人最易得高血压呢？我们一起来看看吧。

1， 饮吃盐太多者：

食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

2.胖子容易患高血压 ：

人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

3.遗传因素影响：

高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

5.精神紧张，急性子

长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。