乙肝患者切忌大动肝火，因为怒伤肝！生气对肝病患者的影响显而易见。肝硬化病人生气大怒可引起呕吐、呕血和腹泻。还有的肝病患者生气之后可出现肝功能异常，甚至引发肝坏死。这对肝病患者的病情都是很不利的。作为乙肝患者，应学会有效的为自己的心理解解压，下面就给患者们介绍几种解压的好方法。

　　不自卑

　　慢性乙肝患者和正常人没有什么两样，工作和一般生活接触不会将疾病传染。

　　不盲目比较

　　不同的患者，其病情、治疗效果和预后都是不相同的，不讲条件地比较没有意义。

　　不求快

　　既然是慢性病，治疗起来就必然要经历一定的过程和时间。有的乙肝患者在治疗过程中盲目求快，而导致偏听偏信小广告，最后吃了大亏。可见，乙肝治疗不能求快。

　　不惧怕

　　疾病是弹簧，你弱它就强。患了慢性乙肝绝非走上了不归路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治疗。

　　不急躁

　　对暂时不需要治疗的乙肝病毒感染者，必要的等待是负责任的表现，不要急躁。

　　好的心情是一剂护肝良药。相信乙肝患者在做到以上几点心理解压方法后，不但心理能够得到放松，对病情的控制也有好处。在此要提醒各位乙友记住：保持量好心情，切忌大动肝火。