中国是全世界感染乙肝病毒人数最多的国家，全世界3。5亿至4亿的慢性乙肝病毒携带者中有超过1／3的人在中国，约有9300万慢性乙肝病毒携带者，其中约有2—3千万人为慢性乙肝患者。目前，中国每年约有50多万人死于慢性乙型肝炎导致的肝脏损害和肝癌。乙肝的危害极大，治疗就变得非常有必要了。

　　乙肝的治疗是一个全面的治疗过程，乙肝患者除了要科学用药，还需要有平和的心态，避免大动肝火，同时进行均衡有条理的饮食。走好以下“三步曲”，是治疗乙肝的正确之道。

　　科学用药：保肝药并非用得越多越好

　　市场上治疗乙肝的药物很多，鱼龙混杂。很多都声称自己有90％以上的转阴效果。如果盲目相信虚假广告乱用药，不仅不能治病，反而还可能发生一些不良反应，造成其他器官损害。

　　专家认为，乙肝患者常常吃很多所谓的“保肝药”，或者还要吃各种保健品或偏方。其实这样有百害而无一利。乙肝病毒复制是慢性乙型肝炎的根本病因，所以抗病毒治疗是对因治疗，犹如釜底抽薪，是慢性乙型肝炎治疗的关键。很多“保肝药”都是通过肝脏代谢的，过多服用只会加重乙肝患者本就脆弱的肝脏负担。

　　由于社会上某些人士的偏见，乙肝病毒携带者在入托、入学、就业甚至婚姻问题上受到影响，患者及家属求治心切，恨病吃药，希望尽快药到病除。

　　“保肝药用得越多越好”的观点是错误的，因为许多药服后通过口服经胃肠消化吸收进入机体后通过门静脉进入肝脏，在肝脏内代谢，用药过多会加重肝脏的负担，无疑对有病的肝脏是不利的。药物代谢形成的某些中间产物或终末产物有些对肝、肾、心脏有一定程度的毒性作用，保肝药也不例外，人们说的“是药三分毒”是有其一定道理的。所以，若服药不当，反而会造成肝脏的损害，肾脏、心脏也同时会受到损害，所以并非用药越多越好。

　　一般情况下，应用1—2种药物，最多2—3种就好，既能达到治疗的目的，又可减轻患者的经济负担，同时还可避免造成肝肾等损害。当然对急性肝炎或重症肝炎的治疗应根据病情的变动酌情调整用药。

　　平和心态：乙肝病人应避免“大动肝火”

　　祖国医学认为：七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过极，均可致病，其中尤以发怒对人伤害更大，有“怒伤肝”之说。生气对肝病患者的影响实在是显而易见。肝硬化病人生气大怒可引起呕吐、呕血和腹泻。还有的肝病患者生气之后可出现肝功能异常，甚至引发肝坏死。这对肝病患者的病情都是很不利的。

　　乙肝患者的心理压力主要来自于疾病本身、家庭社会以及间接影响三方面。因为乙肝本身属于慢性疾病，治疗的时间相对较长，病人心理难免产生消极想法。而身边的朋友、同事，因为不了解疾病传染途径，也对乙肝病人产生了误解，甚至歧视，这就对患者的心理造成了很大的伤害。在他们就业、恋爱、生子的同时，也面对着乙肝病情对自身的考验。通常会表现为，乏力、食欲不振、失眠等症状，反而加速了病情恶化。作为乙肝患者，应学会有效的为自己的心理解压，下面为患者们介绍了几种解压的好方法。

　　——不自卑，慢性乙肝患者和正常人没有什么两样，工作和一般生活接触不会将疾病传染。

　　——不盲目比较，不同的患者，其病情、治疗效果和预后都是不相同的，不讲条件地比较没有意义。

　　——不求快，既然是慢性病，治疗起来就必然要经历一定的过程和时间。

　　——不惧怕，患了慢性乙肝绝非走上了不归路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治疗。

　　——不急躁，对暂时不需要治疗的乙肝病毒感染者，必要的等待是负责任的表现，不要急躁。

　　调理饮食：辅助治疗效果

　　1、 禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。

　　肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食大米，面粉等瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类；少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。

　　2、 禁忌酗酒。

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的、必须的，白酒，啤酒都在禁忌范围之内，患者在聚会场合，可以饮料，矿泉水代酒。

　　3、 禁忌体力和脑力劳动过多。

　　劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。乙肝患者病情平稳时，主张劳逸结合，适当运动，适当休息，掌握好“度数”，活动以不感受到疲乏，恶心，腰痛为准，生活有规律，起居有常，不要轻易打破良好的生活规律；病情波动期，最好卧床休息，静养康复。