| 慢性乙肝病毒感染是一个长久的问题，对于个人及家庭影响很大，我们掌握些生活小常识，保证身体长期健康，心情愉快，大多数能像正常人一样工作、生活，享受美好的人生。 首先，此病是一种经血传播性疾病，一般的接触不会感染。密切接触者只要不公用牙刷、剃须刀、穿刺针，不随便输血，拔牙、手术等到消毒严格的正规医院，正规接种乙肝疫苗，产生保护性抗体， 是不会被传播到的。 不必担心，大可放心交友，多个朋友多条路，朋友多了路好走。 第二、此病是可以治疗的。现在我们有抗病毒、护肝抗炎、抗纤维化、调节免疫等疗法，还有中医中药，基因疗法、再生肝细胞移植、人工肝、肝移植等，不到十年，还会有根治性药物！我们大可放宽心，以积极的心态去面对，更何况，大多数病毒携带者是可以暂时不用药的。我们只需定期检查，抓住治疗时机。心情很重要哦，不要被怒伤了肝、思虑伤了脾！ 第三、管住我们的嘴。戒烟酒！为何肝癌偏爱男性？烟酒啊！低脂、易消化、高蛋白、高维生素饮食最好，像谷类、蔬菜、水果、菌类、瘦肉、蛋类可适量食用。避免烧烤、煎炸、腌制食品。 第四、劳逸结合。不过劳累，也怕过度安逸。 第五、 预防感染。增强体质，像太极、体操、走路等都是很好的运动。 总之，我健康、我快乐！ |
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