春天，除了预防甲肝之外，其他乙肝也同样不能忽视。省二人民医院消化科黄恒青主任医师说，节后门诊的乙肝患者主要集中在了慢性乙肝和脂肪肝两大块上，究其根本原因，还是饮食没把好关。特别是对于以前就有乙肝的人，春季护肝更为重要。

这个时间段之所以是护肝的好时机，其实也是因为节后，很多人饮食不规律，生物钟出现问题，肝脏代谢负担增加，中医养生认为，夜晚11时入睡，凌晨1时处于熟睡状态最能帮助肝脏恢复元气，也就是说，要护肝，一定要多喝水，不要熬夜，保证充足的睡眠。

多喝水降低毒素损害

乙肝患者要多多补水，不仅是常喝的白开水，还要从菜肴、水果等食物中补充水分，这样可以增强体内血液循环，促进新陈代谢。

不仅如此，多喝水还能促进腺体分泌，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，更有利于人体的消化、吸收以及废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

下面给大家介绍以下几种茶类：

一、保肝降酶类药茶：此类药茶主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶反复升高的慢性乙肝及肝硬化患者。配制此类药茶常用的中药有北五味子、青叶胆、女贞子、水飞蓟种子、垂盆草、山豆根等。此类药茶有：

1.青贞子茶

原料：青叶胆10克，女贞子15克。

制用法：将上药一起捣碎入锅加适量的清水煎煮30分钟后去渣取汁，可代茶饮用，每日饮1剂。

功效：青叶胆性寒、味苦，有清除肝胆湿热的功效。女贞子性凉，味甘苦，有补肝益肾的功效。临床研究发现，这两味药物都有降低转氨酶、保护肝细胞的作用。由这两味药制成的青贞子茶具有祛邪而不伤正、护肝又能降酶的特点，对谷丙转氨酶升高的急慢性肝炎患者有较好的辅助治疗作用。

2.五味子红枣冰糖茶

原料：五味子10～20克，红枣5～10枚，冰糖适量。

制用法：将红枣去核与五味子一起入锅加适量的清水煎煮30分钟后去渣取汁，调入冰糖即成。可代茶饮用，每日饮1剂。

功效：五味子性温、味酸甘，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。临床研究发现，该药可在一定程度上修复受损的肝细胞，抑制谷丙转氨酶的活性，调节人体的免疫机制，从而起到降低转氨酶和保护肝脏的作用。因此，五味子红枣冰糖茶对转氨酶反复升高的慢性乙肝患者有一定的辅助治疗作用。

3.酸枣茶

原料：酸枣50克，白糖少量。

制用法：将酸枣入锅加500毫升的清水用文火煎煮1个小时后调入白糖即成，可代茶饮用，每日饮1剂。

功效：酸枣性平、味甘酸，具有养心、安神、敛汗的功效。临床研究发现，酸枣还有一定的降酶作用。因此，酸枣茶适合伴有转氨酶升高、心烦不安、失眠的急慢性肝炎患者使用。

4.五味木瓜茶

原料：五味子6克，木瓜12克。

制用法：将上药一起入锅加适量的清水煎煮30分钟后去渣取汁即成，可代茶饮用，每日饮1剂。

功效：木瓜性温、味酸，有舒筋活络、化湿和胃的功效，可用于治疗食少、纳呆、食欲不振、消化不良等病症。五味子性温、味酸甘，有敛肺滋阴、涩精止泻、生津敛汗、宁心安神的功效。临床研究发现，五味子对轻度转氨酶升高的患者有一定的降酶作用。因此，乙肝患者若有转氨酶升高、食欲不振、津少口干、遗精久泻、消化不良、健忘失眠等症状，可用此药茶进行辅助治疗。

5.水飞蓟种子茶

原料：水飞蓟种子30克。

制用法：将水飞蓟种子入锅加适量的清水煎煮30分钟即成，可代茶饮用或将水飞蓟种子制成蜜丸服用，每日服1剂。

功效：水飞蓟种子性寒、味苦，有清热解毒、保肝、利胆、护脑、抗X射线等功效。目前，水飞蓟种子在保肝降酶方面的应用较为广泛，以其为主要成分的成药有水飞蓟素又叫西利马林、利胆灵、益肝灵片等。水飞蓟种子茶具有改善肝功能、降酶及降低胆红素的功效，可用于治疗慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、中毒性肝损伤等病症。

6.垂盆草茶

原料：垂盆草10～30克。

制用法：将垂盆草入锅加适量的清水煎煮20分钟即成，可代茶饮用，每日饮1剂。

功效：垂盆草性凉、味甘，有清热、解毒、利湿的功效，可用于治疗湿热黄疸、小便不利等病症。垂盆草茶对转氨酶和血清胆红素升高的乙肝患者具有较好的疗效，并可使此类患者的口苦、胃纳不佳、小便黄赤等症状得到缓解。

7.半枝莲豆根茶

原料：山豆根6～10克、半枝莲10～15克。

制用法：将上药入锅加适量的清水煎煮30分钟后去渣取汁即成，可代茶饮用，每日饮1剂。

功效：山豆根味苦、性寒，可入肺经、胃经，有清热解毒、消肿利咽的功效。临床研究发现，该药对乙肝表面抗原和e抗原呈阳性的患者具有一定的转阴效果，其转阴率约为37%。半枝莲味辛、性平，是常用的清热解毒药，具有很好的抗病毒作用。因此，半枝莲豆根茶对转氨酶反复升高的慢性乙肝及肝硬化患者都有很好的降酶、保肝作用。