乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒HBV引起的一种世界性疾病。发展中国家发病率高，据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者HBsAg携带者超过2.8亿，我国约占1.3亿。多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。

常见的乙肝疾病患者的保健方法有：

一、首先要避免过度疲劳，保证充足睡眠时间，不熬夜，掌握好适宜的工作量，尽量不要加班加点，适度锻炼身体，体育锻炼的项目不要过度激烈，可选择散步、广播操、太极拳、气功、球类等。

四、合理的营养有利于修复病损的肝细胞。乙肝病毒携带者应适当增加动物蛋白的种类，改变以猪肉为主的动物性膳食结构，增加禽类、水产品类、乳及乳制品、豆及豆制品，尽量做到每天能摄入500克新鲜蔬菜，并适当增加食用菌的摄入量，确保有足够的纤维素和矿物质的来源。

三、酒对乙肝病毒携带者的肝脏损害十分严重，故乙肝病毒携带者须忌酒，做好乙肝携带者日常保健。

五、乙肝病毒携带者的血液、唾液、精液和阴道分泌物中染有乙肝病毒，为了防止疾病传播，须严格做到不参加献血。牙刷、剃须刀、指甲剪、洗会阴盆及毛巾等专人专用，不交叉使用，提倡分食制。

六、乙肝病毒携带者不要盲目大量服用所谓“保肝药”，因为过量服药会增加肝脏负担，甚至损害肝脏，所以切不可受虚假广告误导，盲目服药。

专家提醒：患者如病情严重请及时就医，祝您早日康复。

以上就是乙肝专家介绍的关于乙肝患者应该如何预防的知识，99健康网祝你早日康复。