颈椎病越来越多地出现在年轻人身上,症状常表现为颈部酸痛、伸展活动不利,有时出现肩背疼痛、上肢麻木的现象,严重的患者还伴有头痛、头晕、恶心的状况,引起脑供血不足而导致记忆力下降、工作效率降低、精神烦躁等现象。 对于年轻人不同程度患有颈椎病,其主要原因就是年轻人的坐姿随意,长期处于工作紧张状态,不良的生活习惯如长时间地玩电脑、手机,都会使颈部关节长期处于一种高压状态,更易使颈椎结构过早丧失水分。 提 醒年轻人要多参加体育锻炼,比如羽毛球、游泳等,加强自己肌肉的力量,最大限度保护自己的颈椎,以避免各种脊椎疾病的发生。一旦发现颈椎出了毛病,要及时 就医,到正规医院接受针灸、推拿等康复性治疗。此外,平日里一定要养成良好的坐姿和生活习惯,同一个姿势不要超过50分钟,注意合理调整学习和工作时间, 切不可一直低头从事高强度、长时间的工作。特别是从事司机、文职、教师职业的人群,更加要注意预防颈椎病的发生。 |
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