多发性骨髓瘤是浆细胞异常增生的恶性肿瘤。常伴有多发性溶骨 性损害，高钙血症，贫血，肾脏损害，而且对细菌性感染的易感性增高，正常免疫球蛋白的生成受抑。多发性骨髓瘤属恶性肿瘤性疾病，一旦患病，治疗难度大、花 费高，那么如何预防多发性骨髓瘤的发生呢？发性骨髓瘤的发生与环境，饮食等因素有关，故预防本病发生，增强病人的体质，积极治疗慢性疾患，避免射线及化学 毒物的接触，对于疾病的防治具有重要的意义。

首先应避免与致癌因素接触，因特殊原因而不得不接触时要做好防护措施，若有接触史或病状可疑者，应定期体检，争取早期发现及时治疗，患者宜参加适当的活动，以减少脱钙，防止感冒，注意个人卫生，尤其要注意口腔粘膜和皮肤的清洁，防止感染。

中 医方法宜注意调理情志，防止七情太过，从而保持气血和畅，阴阳平衡，注意身体锻炼，顺四时而调形体，可采取气功，太极拳等方法，以增强体质，预防疾病发 生，或配合本病治疗，注意起居有常，劳逸有度，适寒温，避虚邪，尤宜节房事，以防肾精暗耗，禁烟酒，注意饮食调养，避免辛辣肥甘厚味之品。

一生活调理。

1。远离射线，避免电离辐射。对于接触射线的工作者，要提高防范意识，定期体检。

2。不接触石棉、苯及有毒有害物质，采用机器喷洒农药，实验室操作员应作好个人的防护措施。

3。劳逸结合，尤其中老年人，注意不要过度劳累，保持心情舒畅，勿使劳过度。

4.MM病人易出现病理性骨折，故应注意卧床休息，避免负重等劳动或运动。

5。注意保暖，避免着凉，室内保持空气新鲜，定期空气消毒。

二饮食调理

饮 食宜清淡，选用能抑制骨髓过度增生的食品，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁。戒禁烟酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品。以杜绝生疾之源，可适当饮用牛 奶。有肾功能损伤者、还应采用低盐饮食。若伴发真性细胞增多症及原发性血小板增多症时，应加食花生、葡萄等增加凝血功能的食品。