现在人们对于糖尿病的关注度较过往有很大的提升，我国目前确诊的糖尿病患者数目已经达到1.14亿，而且还有数量庞大的糖尿病"后备军"。确诊糖尿病要经过多方面的检查，而且有不同的阶段，如果在确诊前接受正确治疗逆转高血糖的机会还是比较大的。但是糖尿病前期并没有明显症状，不少患者自己并不清楚自己的身体状况下就自然地确诊了糖尿病了。所以要懂得判断高血糖是关键，那么，如何自我判断自己是不是高血糖？

 

　　1、通过症状判断：虽然糖尿病早期并没有明显的症状，但是各种身体变化自己还是可以感受到的，这就是著名的"三多一少"症状，即多尿、多饮、多食、体重快速减少。由于体内的血糖升高，人体的保护机制就会开始发挥作用，通过尿液把体内多余的糖分排出体外，这也是糖尿病名称的来源。多饮：由于人体的排尿量增高，体内会损失更多的水分，就会更容易感到口渴。将多尿多饮的临床症状结合起来的话就是，口唇干燥，舌头发黏，每天饮水量超过2250毫升，白天和夜晚的排尿量均有不同程度的增加，尤其是夜尿量。

 

　　多食则表现为食用量比起以往有很大增加，高血糖患者会经常觉得饥饿，即使已经吃到肚子发胀食欲也不见减退。体重减少则包含两种意思，体力和体重都会有不同程度下降，大多数高血糖人士在得病初期，会感到腿部乏力，户外运动量大幅下降。同时测量体重的时候体重会下降5斤以上，但是表面并不会显瘦。出现这种情况的原因在于糖尿病患者对自身血糖的利用率下降，胰岛素是体内唯一能够降低血糖的激素，当摄入身体的能量并不满足人体代谢需求的时候，自然就会产生饥饿感。而且身体不能很好地利用糖分，身体的供能物质自然就会利用肌肉、脂肪等方向利用，体重也会随之下降

 

2、通过化验判断：这是比较直接的方法，也是确诊糖尿病的必经阶段。不少患者就是认为发病初期的症状不影响生活从而导致耽误了治疗糖尿病前期的时间。目前临床上对血糖检查的数值判断如下所示：

 

　　①、空腹血浆葡萄糖检测（FPG）：静脉血糖>=7.0

 

　　②、葡萄糖耐量试验(口服75g葡萄糖2小时后）（OGTT测试）>=11.1

 

　　③、糖化血红蛋白（HbA1c)>=6.5%

 

　　如果在①和②同时满足，或者单纯满足③的患者就可以确诊为2形糖尿病。

 

　　这些检查一般有正规的医院才能完成，靠市面上的血糖检查仪出来的数据正常但并不表示没有糖尿病风险。这是因为无论是仪器的准确度，和检查的项目、患者自身的操作规范性带来的误差都会带来一定的影响。所以要想了解自己是不是已经得了糖尿病，或者检查血糖数值是否正常的时候，建议到正规医院进行专业的化验检测。

 

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